香港書展基督教坊
| 書籍/產品名稱 | 《好好照顧，好好活著︰照顧者保守身心的30個溫柔練習》 |
| 作者 | 李雋 |
| 出版社 | 印象文字 |
| 撰文者頭銜 | 印象文字 |
| 書籍/產品特點 | 本書融合信仰與心理學洞見，從身體、心靈、關係三個面向著手，引導讀者重新關注身體訊號、覺察內心低語、在創造中找回活力，並學習建立健康的人際界線。這既是尋回生命節奏的起點，更是一段溫柔擁抱自我的療癒旅程。 書中設計的三十個微練習，將自我關懷化為具體可行的小步驟――從練習呼吸、沐浴晨光、放鬆塗鴉乃至改變思考習慣等，這些不帶負擔的生活片刻，正是讓生命重獲平衡的契機。當我們在付出與自愛之間找到節奏，終將領悟：真正的照顧，從不需要以掏空自己為代價。 假如你…… ● 照顧家人多年，早已分不清「他」和「我」的需要 ● 在服事中感到枯竭 ● 認為「自我照顧很奢侈」 ● 內心有把聲音說「我撐不下去了」，卻不敢承認 ――這本書正是為你而寫！ |
| 精句 | 當疲憊成為日常，當堅持只剩麻木，我們需要的不是更多「應該」，而是「可以」――可以休息，可以不夠完美，可以在照顧別人的同時，也好好照顧自己。 |
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